Iniciación a la investigación en educación física y salud

LA LUCHA LEONESA  La lucha leonesa también denominada aluches, es uno de los deportes más antiguos del continente, siendo autóctono de la provincia de León. Otras luchas ya en desuso que tienen su origen en la lucha leonesa, trasmitida por los pastores por medio de la trashumancia, son las denominadas Lucha de la Cruz en Salamanca, vueltas o marañas (Muga de Sayago), luchas o trinchas (Zamora), Lucha en La Moraña (Ávila), galhofa (norte de Portugal), valto (concejo de la Lomba, León), altío o aluchas (La Cepeda), lucha (Montaña Palentina y comarca de Saldaña), 1 ​ entre otras.    LOS BOLOS HUERTANOS En la Región de Murcia, según Expósito podemos hablar de dos modalidades muy distintas: los bolos huertanos y bolos cartageneros, siendo modalidades muy particulares, pues utilizan distintos bolos, distintas boleras y distintas reglas de juego que veremos más adelante.     Los bolos huertanos es un juego de bo...

QUEMADURAS      La asistencia inmediata del quemado es sencillamente eliminar la                causa de la quemadura:      apagar las llamas, retirar el producto químico del contacto con la         piel…, todo ello para disminuir la agresión térmica. Para apagar las         llamas, se debe hacer que la persona ruede . 1.      Las quemaduras de primer grado afectan sólo la capa externa de la piel. Causan dolor, enrojecimiento e hinchazón. 2.      Las quemaduras de segundo grado afectan ambas, la capa externa y la capa subyacente de la piel. ... 3.      Las quemaduras de tercer grado afectan las capas profundas de la piel.       FRACTURAS 1.      Evita elevar la pierna o brazo fracturados en caso...

En esta clase práctica hicimos un trabajo de fuerza/resistencia (crossfit)  hicimos 3 rondas de cada ejercicio. 1.Levantamiento de objetos de peso En este ejercicio tenemos que flexionar las rodillas y mantener la espalda recta y levantar pesas con nuestros brazos. 2.Lanzamiento de balón medicinal En este ejercicio tenemos que lanzarnos un balón medicinal entre dos o más personas por el aire. 3.Saltar a la comba En esta estación tenemos que saltar a la comba. 4.Levantamiento y lanzamiento de bolas de 4 kg Aquí tenemos que levantar bolas de peso de 4 kg y lanzarlas al aire, y por supuesto, cogerlas. 5.Escalera de skipping con manos Tenemos que hacer una escalera de skipping con las manos como si fueras una araña. 6.Levantamiento de pesas en el sitio Tenemos que levantar pesas de los kg que tu quieras y bajarlas. 7.Saltar a los lados entre los conos Colocamos 4 conos en forma de cuadrado, a 1m de distancia cada cono y saltamos entre ellos. 8.Separar p...

Para hacer deporte no solo hay que saber hacerlo, sino que además hay que utilizar implementos como botas, guantes, camisetas etc. Por eso, los mejores deportistas utilizan las mejores marcas de ropa para realizar deporte, las mejores marcas, según mi clasificación, son: Nike Adidas Puma New Balance Reebok Joma Kelme Kappa Umbro Asics Personalmente mi marca favorita de ropa deportiva es nike ya que los productos que saca son de calidad y bonitos, aunque las demás marcas también tienen muy buenos productos ALGUNOS PRODUCTOS